wave Created with Sketch.
DFfR udbyder weekendkurser i coastalroning

Coastalkursus 1:

Coastalkursus 1  er for coastalroere på alle niveauer.
Coastalkursus 1 er for dig, der skal i gang med at ro coastalroning eller trænger til en genopfriskning. Vi befærder os i farvand hvor alle kan være med.

Der vil være fuld forplejning på kurset, og mulighed for overnatning i medbragt sovepose.


Coastalkursus 2:

Coastalkursus 2 vil være for dig, der gerne vil udfordres på dine færdigheder, og finder derfor sted i Nyborg Roklub. Det er derfor forventet at du har roet mindst 200 km i en coastalbåd, eller har længere romæssig erfaring med to årer.

Det er ikke nødvendigt at have været på Coastalkursus 1.

Der vil være fuld forplejning på kurset, og mulighed for at overnatte i medbragt sovepose.


På disse kurser vil der være fokus på:

  • Ro- og styreteknik i coastalbåde; C1,C2,C4
  • Sikkerhedsøvelser som f.eks. entringsprøve
  • Afprøvning af sikkerhedsudstyr
  • Landgang og afgang fra stranden
  • Lægning af træningsbane
  • Bølgeroning med og uden  brænding
  • Teknik til at rosurfe på bølger og styre i dem
  • Indstilling af årer og rigge
  • Smidighedsøvelser for coastalroere
  • Coastalroning som medlemsfremmende aktivitet
  • Coastalroning som instruktionsroning, sportsroning, motion, tur og kaproning

 


Hvor og hvornår er der kursus?

  • Coastalkursus 1, 17.-18.06.2023 i Kalundborg Roklub
    Sidste tilmelding: 04.06.2023
  • Coastalkursus 2, 23.-24.09.2023 i Nyborg Roklub
    Sidste tilmelding: 10.09.2023