Coastalkurser

Coastalkursus 1:

Coastalkursus 1  er for coastalroere på alle niveauer.
Coastalkursus 1 er for dig, der skal i gang med at ro coastalroning eller trænger til en genopfriskning. Vi befærder os i farvand hvor alle kan være med.

Der vil være fuld forplejning på kurset, og mulighed for overnatning i medbragt sovepose.

Coastalkursus 2:

Coastalkursus 2 er for dig, der gerne vil udfordres på dine færdigheder, og kurset finder derfor sted i lidt vildere farvand. Det er derfor også forventet at du i indeværende sæson har roet mindst 200km i en coastalbåd og har erfaring med at ro i bølger, eller har længerer romæssig erfaring med to årer.

Det er ikke nødvendigt at have været på Coastalkursus 1.

Der vil være fuld forplejning på kurset, og mulighed for at overnatte i medbragt sovepose.

På disse kurser vil der være fokus på:

• Ro- og styreteknik i coastalbåde; C1,C2,C4
• Sikkerhedsøvelser som f.eks. entringsprøve
• Afprøvning af sikkerhedsudstyr
• Landgang og afgang fra stranden
• Lægning af træningsbane
• Bølgeroning med og uden  brænding
• Teknik til at rosurfe på bølger og styre i dem
• Indstilling af årer og rigge
• Smidighedsøvelser for coastalroere
• Coastalroning som medlemsfremmende aktivitet
• Coastalroning som instruktionsroning, sportsroning, motion, tur og kaproning

Hvor og hvornår er der kursus?

• Coastalkursus 1, 28.-29.05.2022 i Kolding Roklub
  Sidste tilmelding: 13.05.2022
• Coastalkursus 2, 18.-19.06.2022 i Nyborg Roklub
  Sidste tilmelding: 03.06.2022