wave Created with Sketch.
DFfR udbyder weekendkurser i coastalroning i Kalundborg og Odder.

Coastalkursus 1:

Coastalkursus 1  er for coastalroere på alle niveauer.
Coastalkursus 1 er for dig, der skal i gang med at ro coastalroning eller trænger til en genopfriskning. Vi befærder os i farvand hvor alle kan være med.

Der vil være fuld forplejning på kurset, og mulighed for overnatning i medbragt sovepose.


Coastalkursus 2:

Coastalkursus 2 er for dig, der gerne vil udfordres på dine færdigheder, og kurset finder derfor sted i lidt vildere farvand. Det er derfor også forventet at du i indeværende sæson har roet mindst 200km i en coastalbåd og har erfaring med at ro i bølger, eller har længerer romæssig erfaring med to årer.

Det er ikke nødvendigt at have været på Coastalkursus 1.

Der vil være fuld forplejning på kurset, og mulighed for at overnatte i medbragt sovepose.


På disse kurser vil der være fokus på:

  • Ro- og styreteknik i coastalbåde; C1,C2,C4
  • Sikkerhedsøvelser som f.eks. entringsprøve
  • Afprøvning af sikkerhedsudstyr
  • Landgang og afgang fra stranden
  • Lægning af træningsbane
  • Bølgeroning med og uden  brænding
  • Teknik til at rosurfe på bølger og styre i dem
  • Indstilling af årer og rigge
  • Smidighedsøvelser for coastalroere
  • Coastalroning som medlemsfremmende aktivitet
  • Coastalroning som instruktionsroning, sportsroning, motion, tur og kaproning

Hvor og hvornår er der kursus?

  • d.12.-13.06.2021 – Coastalkursus 1, Kalundborg Roklub
    Sidste tilmelding: 11.06.2021
  • d.26.-27.06.2021 – Coastalkursus 2, Gilleleje Ro- og Kajakklub
    Sidste tilmelding: 11.06.2021