Vi gør det igen: Træningsdag for masters-roere med fokus på teknik og bådindstilling

Er du masters-roer og vil du gerne blive endnu skarpere på vandet? Lørdag den 23. august 2025 får du chancen for at blive coachet af nogle af Danmarks dygtigste landsholdsroere – og samtidig lære, hvordan du indstiller din båd korrekt.

Masters Training Day ved Bagsværd Sø byder på intensiv træning, teknisk sparring og et stærkt fællesskab for dig, der træner seriøst 3-6 gange om ugen – uanset om du har roet i mange år eller er ny i mastersmiljøet.

🔥 Personlig træning med OL- og VM-roere

Til dagen er fire topatleter klar til at dele ud af deres erfaring og give individuel feedback i små grupper:

• Kaare Mortensen – VM-deltager, Holstebro Roklub
• Christian Søndergaard – landsholdsroer, Holstebro Roklub
• Julie Holst Poulsen – OL-deltager, Odder Roklub
• Karen Mortensen – OL-deltager, DSR

Du får tilknyttet en landsholdstræner, så der er tid til personlig sparring, konkret teknikforbedring – og inspiration til din daglige træning.

🚣 Fagligt program og bådjustering

Dagen byder på to træningspas og en praktisk workshop i bådindstilling med Kaare Mortensen og Christian Søndergaard. Her får du styr på de grundlæggende justeringer, der kan gøre en stor forskel for din roning.

Program:

• 10:30: Mød din træner

• 11:00–12:30: Træningspas 1

• 13:00–14:00: Frokost

• 14:00–17:00: Lær at stille båd – basic

• 17:00–18:00: Træningspas 2

• 19:00–20:00: Middag

Der er fuld forplejning hele dagen, og der er mulighed for at låne både fra Bagsværd Roklub.

📍 Praktisk info

• Sted: Bagsværd Sø

• Dato: Lørdag den 23. august 2025

• Pris: 595 kr. (inkl. mad og bådjusteringskursus)

• Pladser: Kun 30 deltagere – tilmelding senest 15. august

Tilmeld dig nu og få en enestående træningsdag med landsholdet – og bliv en del af et stærkt og motiverende masters-fællesskab!