Roteknik

Vi har kigget over mod vores landsholdsroere, og fået de absolut bedste til at vise hvad der er korrekt roteknik.
På siden her kan du også finde teknikøvelser, som kan bruges i den daglige træning.

Det korrekte rotag på vand

På siden her kan du få videogennemgang af hvordan det korrekte rotag udføres på vand. Rotaget gennemgås i sin helhed, men også i delt op i de forskellige bevægelser, der udgør det fulde rotag.

Det korrekte rotag på land

På siden her, kan du få en videogennemgang af hvordan det korrekte rotag udføres i ergometeret/romaskinen. Du får tips til fejlretning af typiske fejl.

Forkert roteknik

På siden her gennemgår vi de fejl, som vi oftest ser og beskriver hvordan du kan spotte fejlene.

Roteknik på vand med to årer

Her finder du en række teknikøvelser med forskellige fokusområder, alt efter hvilken del af rotaget du ønsker at træne.

Teknikøvelser i coastal og inrigger

Her finder du en række teknikøvelser, som du kan lave i inrigger eller coastal.