Roskole – 60+

Den modulbaserede roskole tiltænkt nye 60+ medlemmer, består af ni moduler – lige til at printe ud og gå i gang med.

Formålet med den modulbaserede roskole, henvendt til nye 60+ roere, er at gøre det simpelt og let for klubber at få nye medlemmer i gang. Den modulbaserede roskole skal ses som et vigtigt led i fastholdelsen af nye medlemmer, fordi den sørger for at nye roere kommer rundt om alt den basisviden det kræver for at blive en frigivet roer.

For at gøre det så nemt som muligt, har vi også lavet en lærervejledning, som beskriver præcis hvordan den modulbaserede roskole skal bruges.

Den modulbaserede roskole henvendt til nye 60+ roere, består af, i alt, ni moduler som den nye roer skal igennem inden frigivelsen;

• 60+Modul 1 – introducer de nye roere til klubben og sporten
• 60+Modul 2 – introduktion til båden og bl.a. korrekt løfteteknik
• 60+Modul 3 – det korrekte rotag og ‘hvad er godt ro-vejr?’
• 60+Modul 4 – introduktion til skift i båden
• 60+Modul 5 – rotekniske øvelser og kommandoer
• 60+Modul 6 – roning på vand, og introduktion til styrmandsrollen
• 60+Modul 7 – roning på vand og tekniske øvelser
• 60+Modul 8 – roning på vand og fokus på ‘det gode rotag’
• 60+Modul 9 – roning på vand og repetition af bl.a. kommandoer

Udover roskolen, så er der mulighed for at supplere med en roerlogbog tilpasset det enkelte medlem. Så er det nemt for instruktørerne at følge med i, hvor langt den enkelte roer er i forløbet.

Download modulerne herfra og så er du i gang. I høje side / i bunden ligger der link til Google Drev, hvor du kan finde og downloade alle ni moduler på en gang.

Udover de ni moduler har vi også lavet nogle materialer, som I kan udlevere til roeren under roskolen. Der er i alt fem dokumenter, som omhandler Kommandoer, Styreteknik, Vind & Vejr, Materiellet og Tovværk & Knob – alle materialerne kan findes og hentes HER