17. March 2020:
#MinHjemmetræning – hold formen vedlige sammen med DFfR
- Forside
- Nyheder
- #MinHjemmetræning – hold formen vedlige sammen med DFfR
Mens vi venter på at få grønt lys til at gå på vandet, så har DFfR lavet en stribe træningsprogrammer, der kan laves inde/ude og alene
De næste 14 dage kan du hver dag kl. 15:00 hente et nyt træningsprogram, så du kan holde dig i form. Programmet kan laves både inde/ude.
Vil du se den skrevne version af programmet, skal du blot klikke dig over på videoen på YouTube, her finder du programmerne i videobeskrivelsen.
Har du forslag til øvelser, eller andre konstruktive kommentarer så skriv endelig til os.
-
Træningsprogammer til ergometerSe hvad DFfR har udviklet her
-
Få daglige programmer fra Concept2Findes i let, mellem og hård udgave
-
Gode øvelser til dig der er 60+Find dem her
-
Kontakt:Anna Karina GravadProjektlederTlf.: +45 21 26 89 82Mail: [email protected]Dansk RoningFølg os på Facebook