DFfR_Mobile
Danmarksåren
RSS
Regattahæftet
Kursustilmelding
Aktiviteter
Nyheder
Elite
Line
Created with Avocode.
DRC Landsholdet
Mød landsholdet
OL – medaljer og dansk deltagelse
VM – medaljer og dansk deltagelse
EM – danske medaljer
Ungdomslandshold
U23 landsholdet
PIPELINE – U23 landshold
U19 landsholdet
U18 -Baltic Cup
Talentudvikling
Kraftcentre
Kraftcenter København
Fast Track til OL
Talentudviklingsstrategi
ATRO træning 11-14 år
ATRO træning 15-16 år
ATRO træning 17-18 år
ATRO træning 19-22 år
Aktuel viden
Elitestrategi
Kalender landsholdet
Sæsonplan U18, U19 og U23
Udtagelseskriterier
Deltagerbetaling
Vinterroreglement DRC
Økonomiske retningslinjer
Antidoping i roning
Rent vand og elitesport
DRC Ansatte
Sportchef
Trænere
Fysioterapeuter
Kerneydelser
Line
Created with Avocode.
Værktøjer
Ny i rosporten
Roteknik
Lær at stille båd
Opvarmning og styrketræning
Træningsprogrammer
Masters træningsprogrammer
Hold ryggen stærk
Kørekort til roning på vand
Roskole
Roskole – 60+
Materialer til rekruttering
Leverandøroversigt
DFfRs WEB-SHOP
Brugtbådsbørs
Viden
Klubrådgivning
60+ roning
Fonden til Rosportens Fremme
Søg fonde og puljer
Lån til båd & hus
DFfR Gavegiro
Forsikringer som din klub er dækket af
Alt om miljø
Alt om faciliteter
Blå Ambassadører
Uddannelse
Kursusoversigt & tilmelding
Klubtræner Modul A & B
Klubtræner Modul C & D
Sportsroning – effektiv holdtræning for alle
Rospinninginstruktør
Korttursstyrmandsuddannelse
Langtursstyrmand
Turlederkursus
Praktisk langtursstyrmandskursus
Ungdomstrænerkursus
Coastalkurser
Materialekursus 1, 2 & 3
Nordisk Rodommerkursus
DIF-kurser & Diplomtræner
Kaproning
Aldersklasser
Kortbane kaproning
TU-CUP
Masters kaproning
Coastalkaproning og Beach Sprint
Kaproning og træning i inrigger
Maratonkaproning
Universitetsroning i Danmark
8GP
eKaproning
Coastal VM, EM & WRBSF
DM medaljer & mesterskaber
Rodommer
Bredderoning
Lej en udstationeret båd
DFfR oplevelsesture
eRoning
Om coastalroning
Coastal Rowing Center
Att… GO! undervisningsforløb
Skole OL Roning
Lej Fur hytten
Leje af romaskiner
Lån EDON både
Vil du planlægge en sommer-roskole
Samarbejde ml. skole & roklub
Efterskoler med roning på skoleskemaet
Om DFfR
Line
Created with Avocode.
Viden
Hvad er DFfR?
HB-mødeaktivitet
Regnskaber, HGF-referater & Årshæfter
DFfRs Love
Ernæringspolitik
Etik
Aktuelt om HGF
Blanketter
Æresbevisninger
DFfR Award Night
Logo og designguide
Ny klub i DFfR, CVR og Nem konto
Skat & jura
APV og AMO i foreningen
Pris for medlemskab
Sikkerhed
Om sikkerhed
Redningsveste
Kæntringsøvelser
Vinterroning
Langtursroning
Førstehjælpskurser
Skole- og firmaarrangementer
Ronetværk
Om ronetværkene
Nordjysk ronetværk
Østjysk ronetværk
Ronet Syd
Synnejysk ronetværk
Ronetværk Fyn
Ronetværk København
Ronetværk Nordsjælland
Ronetværk Sydøstsjælland
Ronetværk Vestsjælland
Ronetværk Sydhavsøerne
Politisk ledelse
DFfRs organisation
Hovedbestyrelsen
Ordens- og amatørudvalget
Coastaludvalg
Dommerudvalg
Ergometerudvalg
Kaproningsudvalg
Langdistancekaproning
Mastersudvalg
Miljøudvalget
Pararoningudviklingsudvalg
Regattaudvalg
Sikkerhedsudvalget
Tur- og motionsudvalg
Uddannelseskoordineringsudvalg
Ungdomsudvalget
Repræsentantskaber
Kontakt
Danmarksåren
RSS
Regattahæftet
Kursustilmelding
Aktiviteter
Nyheder
Elite
Line
Created with Avocode.
DRC Landsholdet
Line
Created with Avocode.
Mød landsholdet
OL – medaljer og dansk deltagelse
VM – medaljer og dansk deltagelse
EM – danske medaljer
Ungdomslandshold
Line
Created with Avocode.
U23 landsholdet
PIPELINE – U23 landshold
U19 landsholdet
U18 -Baltic Cup
Talentudvikling
Line
Created with Avocode.
Kraftcentre
Kraftcenter København
Fast Track til OL
Talentudviklingsstrategi
ATRO træning 11-14 år
ATRO træning 15-16 år
ATRO træning 17-18 år
ATRO træning 19-22 år
Aktuel viden
Line
Created with Avocode.
Elitestrategi
Kalender landsholdet
Sæsonplan U18, U19 og U23
Udtagelseskriterier
Deltagerbetaling
Vinterroreglement DRC
Økonomiske retningslinjer
Antidoping i roning
Rent vand og elitesport
DRC Ansatte
Line
Created with Avocode.
Sportchef
Trænere
Fysioterapeuter
Kerneydelser
Line
Created with Avocode.
Værktøjer
Line
Created with Avocode.
Ny i rosporten
Roteknik
Lær at stille båd
Opvarmning og styrketræning
Træningsprogrammer
Masters træningsprogrammer
Hold ryggen stærk
Kørekort til roning på vand
Roskole
Roskole – 60+
Materialer til rekruttering
Leverandøroversigt
DFfRs WEB-SHOP
Brugtbådsbørs
Viden
Line
Created with Avocode.
Klubrådgivning
60+ roning
Fonden til Rosportens Fremme
Søg fonde og puljer
Lån til båd & hus
DFfR Gavegiro
Forsikringer som din klub er dækket af
Alt om miljø
Alt om faciliteter
Blå Ambassadører
Uddannelse
Line
Created with Avocode.
Kursusoversigt & tilmelding
Klubtræner Modul A & B
Klubtræner Modul C & D
Sportsroning – effektiv holdtræning for alle
Rospinninginstruktør
Korttursstyrmandsuddannelse
Langtursstyrmand
Turlederkursus
Praktisk langtursstyrmandskursus
Ungdomstrænerkursus
Coastalkurser
Materialekursus 1, 2 & 3
Nordisk Rodommerkursus
DIF-kurser & Diplomtræner
Kaproning
Line
Created with Avocode.
Aldersklasser
Kortbane kaproning
TU-CUP
Masters kaproning
Coastalkaproning og Beach Sprint
Kaproning og træning i inrigger
Maratonkaproning
Universitetsroning i Danmark
8GP
eKaproning
Coastal VM, EM & WRBSF
DM medaljer & mesterskaber
Rodommer
Bredderoning
Line
Created with Avocode.
Lej en udstationeret båd
DFfR oplevelsesture
eRoning
Om coastalroning
Coastal Rowing Center
Att… GO! undervisningsforløb
Skole OL Roning
Lej Fur hytten
Leje af romaskiner
Lån EDON både
Vil du planlægge en sommer-roskole
Samarbejde ml. skole & roklub
Efterskoler med roning på skoleskemaet
Om DFfR
Line
Created with Avocode.
Viden
Line
Created with Avocode.
Hvad er DFfR?
HB-mødeaktivitet
Regnskaber, HGF-referater & Årshæfter
DFfRs Love
Ernæringspolitik
Etik
Aktuelt om HGF
Blanketter
Æresbevisninger
DFfR Award Night
Logo og designguide
Ny klub i DFfR, CVR og Nem konto
Skat & jura
APV og AMO i foreningen
Pris for medlemskab
Sikkerhed
Line
Created with Avocode.
Om sikkerhed
Redningsveste
Kæntringsøvelser
Vinterroning
Langtursroning
Førstehjælpskurser
Skole- og firmaarrangementer
Ronetværk
Line
Created with Avocode.
Om ronetværkene
Nordjysk ronetværk
Østjysk ronetværk
Ronet Syd
Synnejysk ronetværk
Ronetværk Fyn
Ronetværk København
Ronetværk Nordsjælland
Ronetværk Sydøstsjælland
Ronetværk Vestsjælland
Ronetværk Sydhavsøerne
Politisk ledelse
Line
Created with Avocode.
DFfRs organisation
Hovedbestyrelsen
Ordens- og amatørudvalget
Coastaludvalg
Dommerudvalg
Ergometerudvalg
Kaproningsudvalg
Langdistancekaproning
Mastersudvalg
Miljøudvalget
Pararoningudviklingsudvalg
Regattaudvalg
Sikkerhedsudvalget
Tur- og motionsudvalg
Uddannelseskoordineringsudvalg
Ungdomsudvalget
Repræsentantskaber
Kontakt
wave
Created with Sketch.
BRUGERUNDERSØGELSE
Forside
Line
Created with Avocode.
Om DFfR
Line
Created with Avocode.
Viden
Line
Created with Avocode.
Line
Created with Avocode.
Spørgeskema
Line
Created with Avocode.
BRUGERUNDERSØGELSE
Viden
Line
Created with Avocode.
Hvad er DFfR?
Line
Created with Avocode.
De sidste 150 år
HB-mødeaktivitet
Regnskaber, HGF-referater & Årshæfter
Line
Created with Avocode.
HGF referater
Årsregnskaber
Årshæfter
DFfRs Love
Line
Created with Avocode.
Politikker
Retningslinjer
Ernæringspolitik
Line
Created with Avocode.
Spiseforstyrrelser i idrætten
Etik
Aktuelt om HGF
Blanketter
Æresbevisninger
DFfR Award Night
Line
Created with Avocode.
Indstil Årets Unge Kaproer
Indstil en træner
Indstil en klub
STEM - Årets Træner
STEM - Årets Træner, KC
Logo og designguide
Ny klub i DFfR, CVR og Nem konto
Skat & jura
APV og AMO i foreningen
Pris for medlemskab
Sikkerhed
Line
Created with Avocode.
Om sikkerhed
Redningsveste
Kæntringsøvelser
Vinterroning
Langtursroning
Førstehjælpskurser
Skole- og firmaarrangementer
Ronetværk
Line
Created with Avocode.
Om ronetværkene
Nordjysk ronetværk
Østjysk ronetværk
Ronet Syd
Synnejysk ronetværk
Ronetværk Fyn
Ronetværk København
Ronetværk Nordsjælland
Ronetværk Sydøstsjælland
Ronetværk Vestsjælland
Ronetværk Sydhavsøerne
Politisk ledelse
Line
Created with Avocode.
DFfRs organisation
Hovedbestyrelsen
Ordens- og amatørudvalget
Coastaludvalg
Dommerudvalg
Ergometerudvalg
Kaproningsudvalg
Langdistancekaproning
Mastersudvalg
Miljøudvalget
Pararoningudviklingsudvalg
Regattaudvalg
Sikkerhedsudvalget
Tur- og motionsudvalg
Uddannelseskoordineringsudvalg
Ungdomsudvalget
Repræsentantskaber
Spørgeskema om eRoning
Hjælp os i planlægningen af optagelserne til sæson 5 - 2024/2025
Hvor lange skal programmerne være?
Hvad passer dig/jer bedst?
Varighed af programmer
Under 30 min
30-45 min
45-60 min
Anden varighed
Skriv med egne ord
Mere end 160 forskellige programmer
Hvordan sorterer du mellem de mange programmer?
Mit øje falder på programmer markeret som NYHED
Bruger filtreringsmuligheden, hvor jeg kan bestemme tid og intensitet.
Bruger oversigtssiden og klikker lidt rundt
Går ind via beskrivelsen på den enkelte instruktør
Godt & skidt
Hvad fungerer godt i det nuværende eRonings-setup?
Skriv med egne ord
Hvad fungerer mindre godt/dårligt i det nuværende eRonings-setup?
Skriv med egne ord
Det der mangler
Er der noget som mangler i tilknytning til eRoningsprogrammerne?
Skriv med egne ord
Det du undgår
Hvilke programmer bruger du ikke og hvorfor?
Skriv med egne ord
Alene eller sammen med andre
Er der forskel på hvilke programmer du bruger hvis du træner alene eller sammen med andre?
Ja
Nej
Hvilke programmer bruger du mest, når du træner alene?
skriv med egne ord
Hvilke programmer bruger du mest som instruktør?
skriv med egne ord
Hvad skal vi optage mere af?
Hvilke af disse kategorier, bør vi optage flere programmer i?
HIIT
Nybegynder som voksen
Kom hurtigt i form
Effektiv træning på under 40 min
Bliv stærkere
Allstar
Puls & Styrke
Motionister og 60+
Effektiv fedtforbrænding
Har du en god ide?
Hvilken slags programmer mangler på eRoning - fx. progressions-træning, kortere programmer, udspænding, yoga, kettlebell øvelser etc. Ordet er frit og der er højt til loftet. Beskriv din ide så godt som muligt.
Vi lytter og er modtagelige
Må vi få dit nummer?
Så vi kan ringe dig op og høre mere om din gode ide