Inspirerende indspark til vintertræningen

Ergometertræning, sportsroning, rospinning. Er du uddannet instruktør i en af disse discipliner så riv en søndag ud af kalenderen og få inspiration til, hvordan du gør vintertræningen til en fest.

Søndag den 17. november har 32 danske roere mulighed for at få sjov ny inspiration. Arrangementet afholdes i Nyborg Roklub, hvor klubbens formand Brian Sørensen, der har været rospinninginstruktør i 10 år, vil vise hvordan de gennem struktureret og veltilrettelagt ergometerroning har fået skabt en klub i vækst.

Alle deltagere skal møde omklædt for at vi kan holde tidsplanen. Der er i alt 32 pladser. Kursister, der bor tæt på bliver samlet på hold 1. Kursister, som kommer langvejs fra bliver sat på hold 2.

Dagsprogram:

Kl. 09:00-10:00
Se hvor nemt det er at redigere musik til dagens træning.

Kl. 10:00-11:00
Prøv Nyborg Roklubs udgave af sportsroning.
Hold 1 = de 16 første deltagere.

Kl. 11:00-12:00
Prøv Nyborg Roklubs udgave af sportsroning.
Hold 2 = de 16 næste deltagere.

Kl. 12:00-13:00
Fælles frokost

Kl. 13:00-16:00
Hvordan redigerer man musik nemt og hurtigt?
Medbring egen PC.