wave Created with Sketch.
Denne side er lavet med henblik på at hjælpe og inspirere vores klubber i jeres bestræbelser på at få udarbejdet retningslinjer til hverdagens træning i en tid, der er præget af store corona hensyn.

Siden vil løbende blive opdateret med nyt indhold. Sidst opdateret 17.09.2020.

Retningslinjer og anbefalinger

Hold afstand: 2 meter mellem maskinerne målt fra næsetip til næsetip mellem roerne.
Der skal være 4 kvm pr roer i lokalet.

Ved brug af sauna skal der være:

  • 4 kvm per deltager
  • 1 meters afstand mellem personerne
  • Tydelig markering af, hvor man må sidde
  • Brugerne skal sidde på håndklæde
  • Rengøres med sæbevand
  • Bancheforeningen for danske svømmebade og sauna har lavet denne nærmere uddybning.

God håndhygiejne: Sprit maskinen af både før og efter hver træning. Træner du med bare arme, så tag et håndklæde med som du kan hoste/nyse i.

Smitteopsporing: Lav meget gerne tilmelding til alle jeres aktiviteter, så I i tilfælde af en positiv Covid-19 test, hurtigt kan informere de rigtige.  Tilmeldingen bør dække både:

  • holdtræning
  • individuel træning i:
    • ergometer
    • styrketræningsfaciliteter
    • sauna.

Ved positiv test i klubben: Find step-by-step vejledning her. Materialet henvender sig både til klubbestyrelser og enkelte medlemmer, som er Coronaramte. Har du brug for hjælp til at informere klubbens medlemmer så finder du her en Skabelon til kommunikation ved positiv test.