wave Created with Sketch.
Få information om indhold og materialer til klubtræner-uddannelsens første modul. Kurset er det første ud af fire i DFfR's samlede klubtræneruddannelse, som giver adgang til DIF's diplomtræneruddannelse.

På klubtrænerens Modul A beskæftiger vi os primært med rotaget og robevægelsen. Vi finder sammen ud af hvordan det „optimale“ rotag bør se ud og hvilke ergonomiske og fysiologiske forhold der spiller ind.
Derefter prøver vi at finde de begrænsninger, som bådens opbygning, roerens påvirkning på båden, samt roerens egen krop kan sætte.
I den praktiske del af kurset gennemgås kursisternes eget rotag.
Vi analyserer rotaget og prøver at forbedre det hen mod det optimale rotag. Supplerende til roteknikken gennemgås løfte- og bæreteknik.

På Modul A undervises i følgende emner:

  • Roteori – analyse af rotag og robevægelsen
  • Robevægelighed
  • Materiellets indflydelse på rotaget
  • Løfte- og bæreteknik
  • Trimning

Efter kurset er du bevidst om, hvordan roning ser ud, når det er bedst, og hvad der skal til for at få det optimale rotag.

Information til kursister

  • Kurset starter kl. 9:00 om lørdagen og slutter kl. 16:00 om søndagen.
  • Det forventes at du deltager i hele kurset, men skulle du være forhindret i dette skal du kontakte underviserne.
  • Der vil være morgenmad, frokost og aftensmad lørdag samt morgenmad og frokost søndag. Er du forhindret i at deltage i et af måltiderne kontaktes den ansvarlige fra kursusklubben – kontaktinfo på ham/hende tilsendes ca. 10 dage før kursusstart
  • Der vil være mulighed for at overnatte i kursusklubben i medbragt sovepose og liggeunderlag. Kontakt den ansvarlige fra kursusklubben for at høre om de konkrete forhold.
  • Du bedes medbringe træningstøj (indendørs og udendørs) og personligt udstyr (computer, tablet, notesblok, etc.).